“万两黄金不与人的通气势（混元一炁）”，是内家拳（尤其是形意、太极、八卦等）中极为核心的高级功法境界，被视为“不传之秘”或“拳中至宝”。这一概念融合了武学、丹道与哲学思想，需从多维度理解其内涵与修习要旨。

一、核心概念解析

“万两黄金不与人”的隐喻

源自武学古训，强调此功法价值连城，非至亲弟子或德才兼备者不传。

暗指“混元一炁（气）”是人体先天能量的本源，远超物质财富的珍贵。

“通气势”与“混元一炁”的关系

通气势（俗称打气式，如气管子给车胎，蓝球，足球充气）：指通过桩功、呼吸、意念修炼，打通全身气脉（任督二脉、奇经八脉，大周天），使内气充盈流转，形成“形、气、神”高度统一的整体状态。

混元一炁：道家术语，指宇宙未分时的原始能量（先天一气）。在内家拳中，指通过修炼返归先天，将散乱的后天之气整合为“一团浑圆无漏”的整体能量。

二、修炼方法与次第

1. 基础筑基（形正、气顺、神宁）

无极桩/混元桩：

以“虚灵顶劲、沉肩坠肘、松腰坐胯”为纲，调整身形至“五弓俱备”（身如弓，四肢如弓），使气血自然贯通。

口诀：“头顶青天，脚踩黄泉；两手环抱，撑三抱七。”

呼吸法：

由自然呼吸过渡至“逆腹式呼吸”，最终达到“胎息”（呼吸绵绵，若存若亡）。

2. 中级炼气（贯通气脉）

导引行气：

通过意念引导内气沿小周天（任督二脉）循环，逐步扩展至大周天（全身经络）。

关键点：气不可强导，需“勿忘勿助”，以松静自然为要。

牧羊曲,

郑绪岚

开合训练：

如太极拳“开合手”、形意拳“三体式”转换，体会“一吸天地合，一呼万物开”的气机鼓荡。

3. 高级炼神（混元合一）

神意气相融：

意念从“有为”过渡到“无为”，达到“形松意充，气遍周身”的状态，此时“炁”自发充盈周身，形成“无圈自有圈”的浑圆力（如王芗斋所言“浑身无处不弹簧”）。

浑圆力修炼：

通过站桩、试力，培养“六面争力”（上下、左右、前后），使内气如球体包裹全身，触之即转，应感而发。

三、核心心法要诀

“凝神入炁穴”

将意念轻守丹田（或命门），神不外驰，逐步唤醒先天元气。

禁忌：不可执着死守，需“似守非守”，避免气滞。

“松中求整，静中求动”

外形极静而内气极活，如《太极拳论》所言：“静中触动动犹静，因敌变化示神奇。”

“一炁流行，无物可挡”

当混元炁足时，发劲可穿透对手防线（如形意拳“半步崩拳”的透劲），或化解来力于无形（如太极“化劲”）。

无极势

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四、应用与境界

实战表现

不招不架，一击必杀：内气充盈者，反应速度与爆发力远超常人，如郭云深“半步崩拳打天下”。

触之即发，犯者立仆：对手稍有接触，即被混元力反弹或抛放（如太极高手“发人于丈外”）。

养生功效

调和阴阳，祛病延年。如孙禄堂所言：“拳术与丹道一理，皆在调和人一身之气血。”

终极目标——拳道合一

由武入道，通过混元一炁的修炼，达到“天人合一”的境界，即“拳无拳，意无意，无意之中是真意”。

五、注意事项与禁忌

明师指点

内气修炼易出偏差（如气滞、上火），需有经验者纠正身形与意念。

2.德行为先

古语云：“传功不传火，传火必惹祸。”心术不正者练此易入魔境（如贪求神通或滥用武力）。

3.循序渐进

忌贪功冒进，需“百日筑基”（至少3个月基础桩功）后方可深入练气。

“通气势（混元一炁）”是内家拳从“术”升华为“道”的钥匙，其价值确非黄金可比。但修炼者需铭记：“练拳不修德，必定要着魔”。唯有以松静为本、以德养功，方能真正步入“神炁圆满、感而遂通”的化境。

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